杨式传统22式太极拳，是以社会上流传面和适应性比较广泛的杨式85式太极拳为基础，适应当前全民健身热潮，按着简练明确、易学易练原则，选择其中主要内容重新编排而成。全套共22个动作，内容上尽量减少了重复，保留了杨式传统太极拳主要技术内容和基本规格要领。
由杨式太极拳第五代传人张勇涛亲自主讲示范。
本片还特别奉献出一套“太极热身功”，用于太极爱好者运动前活动关节，热身健体专用，对腰、腿、膝、腕、肩和颈等关节活络祛病有很大功效。
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（一）内容简介
杨式传统22式太极拳完整演示
杨式传统22式太极拳分解教学（1-2式）
太极热身功演练
太极热身功分解教学
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（二）内容简介
杨式传统22式太极拳完整示范
杨式传统22式太极拳分解教学（3-22式）
杨式传统22式太极剑欣赏
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